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Comentario (6 comentarios)

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A las 1:08pm del octubre 18, 2009, Montesquieu dijo...
Alicante: 1- Trepa de cuerda de 6m desde sentado 12s (eliminatoria)
2- Natacion con buceo,100m estilo libre 1'49''(eliminatoria)
3-carrera 3000m lisos 11'15'' =5ptos
4- subir 7 plantas con 20kg de peso extra 48''=5ptos
5- Press Banca con 43kg 25repeticiones en 35'' = 5ptos

Vigo:
100m lisos:
- Mejor marca (20 puntos):11''80s o menos
-Mínima marca (2 puntos):13''10s

200m con carga de 30kg:

-Mejor marca(20 puntos): 33''00s o menos
-Mínima marca (2 puntos): 41''00s

Circuito de agilidad:

-Mejor marca(20 puntos): 8''80s o menos
-Mínima marca (2 puntos): 9''85s

Carrera 1000m:

-Mejor marca(20 puntos): 2''50 min o menos
-Mínima marca (2 puntos): 3''14 min

Natación 100m:

-Mejor marca(20 puntos): 1''15 min o menos
-Mínima marca (2 puntos): 1''45 min


En cuanto a pruebas de fuerza son:

Subir a pulso una cuerda de 7 metros sin ayuda de los pies y sin impulso desde la posicion de sentado.
-Descanso de 30s.
Pasar una escalera horizontal y sin soltarse realizar 12 flexiones consecutivas, brazos totalmente extendidos en posición prono y debiendo superar la barbilla la barra, no permitiendose balanceo en la realizacion de las flexiones.
-Descanso 45s.
Ejecutar 30 repeticiones en press banca con 45kg, en un tiempo inferior o igual a 30 s, debiendo ejecutar el ejercicio en cada una de las flexiones tocando el pecho con la barra y elevandola a la maxima extensión de los brazos.

Logicamente las pruebas son eliminatorias


Como ves... no hablan de sexo... (te remito estas porque son las que he encontrado primero)
Un Saludo
Montesquieu
A las 9:57pm del septiembre 26, 2009, Fernando López Acosta dijo...
Tienes toda la razón.Antes del lunes tenemos nuevos temas
A las 12:57am del septiembre 24, 2009, Rivera dijo...
Si tuvieras hijos, ¿dejarias que viesen algunos dibujos como Padre de familia u otros de ese estilo? Recordando el video de esta mañana, ¿crees que los niños pueden imitar todas esas cosas? ¿Crees que pueden llegar a hacer lo que ven en la television? ¿De quien seria la culap de los padres por dejarle ver eso o de la sociedad por poner ese tipo de dibujos o anuncios a ciertas horas? ¿De ambos?
A las 5:36pm del septiembre 21, 2009, Rivera dijo...
Estan chulas muchas de las canciones pero, ¿porque has subido tantas en tan poco tiempo? ¿Que opinas de cada una de ellas? ¿Que te transmiten?
A las 4:04pm del septiembre 19, 2009, James dijo...
Buena música ;)
A las 1:05pm del septiembre 19, 2009, Fernando López Acosta dijo...
arregla tu nombre y déjalo solo en Berlin
 
 
 

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